糖尿病患者的饮食指导(糖尿病患者的饮食食谱表)

糖尿病人的饮食要求:第一条原则就是控制总热量的原则。你治疗糖尿病,不是光是控制主食,而且也不是单纯控制主食,你控制主食的同时也要注意副食,注意烹调油,控制零食,控制总热量;第二个原则饮食的调理就是合理地安排各种营养成分。

糖尿病人的饮食要求:第一条原则就是控制总热量的原则。你治疗糖尿病,不是光是控制主食,而且也不是单纯控制主食,你控制主食的同时也要注意副食,注意烹调油,控制零食,控制总热量;第二个原则饮食的调理就是合理地安排各种营养成分。比如说碳水化合物、脂肪和蛋白质,基本上要求的热量是碳水化合物的热量占总热量的55%左右,脂肪占25%到30%左右,其他是蛋白质。不是单纯糖尿病人能吃什么,实际上什么都能吃,主要是“量”;第三个原则是少量多餐的原则。就是一天不少于三餐,一餐不多于二两,你可以多吃几顿,但是每顿不要特别多,这对糖尿病患者来看是非常合适的原则;第四个原则就是高纤维饮食原则。不要食不厌精,要多吃粗粮、蔬菜,对糖尿病患者是非常有利的;第五个原则是不动烟酒。烟对糖尿病患者是非常有害的,糖尿病患者抽烟不但容易使血糖升高,而且还容易引起并发症;最后一条是清淡饮食,就是少油的意思。现在肉包括含油量,包括烹调油,还有干果,都对糖尿病患者有影响,糖尿病患者自己掌握,明白这个道理就会自己做。

答案补充

糖尿病患者的饮食指导(糖尿病患者的饮食食谱表)

低盐、低钠、低糖、低脂、限水。