这主要是过去的储存方式、烹饪方式相对落后，虽然在那个时候已经做到最好了，甚至是突破性创新。
比如传统的腊肉、熏肉：加工肉类是传统工艺保存生肉的办法，在食物匮乏的时候还能有的吃。
如今我们随时可以买到新鲜肉类，这些加工肉就只是口味的继承而已。
加工肉当中亚硝酸盐含量上升，含有大量的盐，都是现代人应当拒绝加工肉类食物的理由。世界卫生组织也将加工肉类纳入一级致癌物的食品清单。
能不吃，就别吃。
除了传统工艺，还有传统概念也需要留意：老传统有的适合现在，有的不适合现在，进补就是一个。
借着这个话题，咱们说几个不够健康的老传统：
比如喝鱼汤、鸡汤进补：
无论是什么汤，凡是浑浊、奶白色，别以为是加了充满钙的牛奶，那其实是脂肪。
脂肪炖煮后形成的悬浮微粒，让汤呈现出奶白色或者浑浊的质感。
所以喝这样质感的汤，就是在喝大量的脂肪。
??要喝就喝没那么咸的，清爽质感的汤，可以帮助补充水分，补充一些矿物质、溶进水里的一些维生素等等。
我叫田雪。
我在推广“好好吃饭”的理念。
我总结创建了211饮食法，用最简单的方法帮你学会如何好好吃饭。
掌阅APP上的音频节目《吃出漂亮简易高效的女神餐谱》收听量排名第一。
我认为：
好好吃饭，应该是精英阶层的基本生活状态。
重新定义吃饭，一起全面升级生活方式吧。
这些烟熏的食物、多油多糖多脂的食物、发霉发酵的食物尽量是别吃为妙！有些传统的习惯属于糟粕。
